Navika uspjeha

Izraz navika uspjeha vjerojatno čitatelju zvuči pomalo neobično. Navikavamo se na pušenje, rano ustajanje, na neko mjesto ili osobu. Uspjeh je nešto što nam se dogodi ili ne dogodi i ne možemo stvoriti naviku uspjeha.

Pronađi svoju tehniku opuštanja

U svakodnevnom vrtlogu obaveza pronaći vrijeme za sebe postao je luksuz. Male rutine rezervirane samo za nas nužne su kako bi izbjegli preopterećenost i višak stresa. Postoje mnoge jednostavne metode opuštanja koje ne zahtijevaju puno vremena, a pomažu nam u borbi sa životnim zahtjevima.

Zdravlje i sreća

Podatak da su zdravi ljudi sretniji od bolesnih vjerojatno vas neće puno iznenaditi. Svi znamo kako se loše osjećamo kad smo bolesni, osobito ako se radi o nekoj težoj bolesti. Kada su odrasli ljudi u pitanju, na stotine istraživanja potvrdilo je da bolest smanjuje naš osjećaj zadovoljstva i sreće.

Slušajte dijete

Jeste li se vi sami našli u situaciji da npr. želite nešto ispričati svojoj kolegici na poslu, a ona vas “sluša” i usput posprema ladicu ili prevrće papire po stolu? Kako ste se osjećali? Ne baš dobro? A koliko ste puta rekli svom djetetu: “Samo ti pričaj, slušam te”, dok ste ujedno prali posuđe, glačali, gledali utakmicu na TV ili rješavali križaljku?

Ono što govorite je bitno

Mnogi o sebi vole reći i misliti kako su izuzetno pozitivne osobe. I sasvim je u redu i lijepo o sebi imati pozitivno mišljenje, no kako bi bili svjesni kako zaista funkcioniramo bitno je uzeti u obzir i obratiti pozornost na način na koji razmišljamo te koje riječi i fraze pritom koristimo. Ako na isti način promatramo i slušamo druge, možemo jako puno saznati o njima samo obraćajući pažnju na način njihovog izričaja. Evo kako to u praksi funkcionira…