Svi to tražimo: Jedna vježba za postizanje apsolutnog mira u glavi

Ako osjećaš unutarnji nemir, nervozna si, reagiraš onako kako ne bi željela, a vrijeme godišnjih odmora je iza nas, predlažemo ti da uz učiteljicu kundalini joge Ljiljanu Valdec Horvat – Sat Kriya Kaur iz Om joge u Zagrebu napraviš meditaciju koja će ti pomoći da se umiriš.

Život u 40-ima

Predlažem da razgovaramo o doživljaju i istini, kreiranju, a ne o dojmu koji ostavljate i kako osvajate. O pravom i lažnom egu.

Ovo trebaš što prije napraviti za svoje mentalno i emocionalno zdravlje!

U današnjem svijetu užurbanosti, stres je jedan od glavnih krivaca našeg narušenog zdravlja i nezadovoljstva. Često zaboravljamo na sebe i svoje potrebe zato ti donosimo nekoliko savjeta kako se možeš naučiti svakodnevno “brinuti o sebi” što će te učiniti sretnijom, punom energije i zadovoljnijom.