Aronija Smoothie recept

Aronija predstavlja moćnog saveznika u borbi protiv velikog broja bolesti, čak i malignih i teških oboljenja te bi je stoga trebalo što češće uvrstiti u svoju prehranu. Ovaj moćni antioksidans svojim pomalo trpkim okusom idealno se uklapa u smoothie jer mu daje notu kakvu ne možete postići korištenjem ostalih bobica koje su nešto prisutnije u našoj prehrani.

Potrebni sastojci:

  • 2 dcl jogurta
  • 1 žlica meda
  • 1 šalica bobica aronije
  • 1 banana
  • 1 vanil šećer

 Aronija u zelenom smoothiju?

Može i to. Tajna dobrog zelenog smoothija je staviti barem jednako ili čak više voća od povrča. U protivnom će Smoothie biti jako gorak.

Evo sastojaka za zeleni aronija smoothi:

  • 2 dcl jogurta
  • 1 šalica bobica aronije
  • 1 šalica svježeg špinata ili bilo kojeg drugog zelenja (keljbrokula, salata…)
  • 1 banana

 Upute za pripremu:

Navedene sastojke izmiksajte u blenderu i uživajte u bombi zdravlja koja će vam poboljšati cirkulaciju, ublažiti migrene i glavobolje, napuniti vas cinkom, željezom, kalijem, kalcijem, manganom i nizom vitamina potrebnih ljudskom tijelu, a i nepce vam se, zasigurno, neće pobuniti!

Autor/ Photo by: krenizdravo/ordinacijapetricevic

Share this Post